По мнению экспертов, россиянам требуется примерно месяц отпуска, чтобы организм и психика полностью перезагрузились после работы. Настоящее расслабление начинается только спустя две недели отдыха.
В первую неделю человек всё ещё думает о работе, во вторую постепенно начинает абстрагироваться. Третья неделя считается пиком восстановления и переоценки жизненных приоритетов, а четвёртая помогает плавно вернуться к рабочему ритму без риска выгорания.